Matkapyöräilijän varusteluettelo

Matkapyöräilijän pyörä pakattuna. (Kuva:Jari.Laurila:2014)



Matkapyöräilijän varustelista;

- Tällä sivulla on minun ohjeellinen matkapyöräilijän varusteluettelo.
- Mitään arvokasta ei mukaan koskaan.


 Minulla on aina 50,- euron marketista ostettu kamera, ja 100,- euron käytetty puhelin. Navigaatio/ kartat ja sähköpostit on toimittava puhelimessa. Raha on aina pikkurahaa minulla. Jos rahaa olisi kyllin söisin ravintoloissa, ja yöpyisin mökeissä ja hotelleissa. Näin pääsisi vähemmällä rahtaamisella.







Kypärä  (Jos lappiin teippaa reiät umpeen + takavalot)
Lippalakki
Pyöräilykäsineitä 2-3 paria

Jalkapumppu:  Muista katsoa paljonko max paine renkaaseen. Pumpussa ilmanpainemittari.

Turva/heijastinliivi 1-2 kpl
Geeli-irtopäällinen lestaan

Vesipulloja: 750 ml 3-4 kpl

Vahvoja taakansitojia pyörän kuorman sitomiseen (autoiluun käytettäviä kuormaan että ovat vahvoja)
Kuivasäkkejä ja pusseja tarpeen mukaan


Makuupussi (tarpeen mukainen) +kompressio-pussi
Teltta (kevytpeite ja avaruushuovat vedeneristykseen tarvittaessa)
Pohja pitää olla 100% vedenpitävä = 10000 pu/mm kangasta+ ulkoteltta 3000 mm/pu vesipilariarvo ennen kuin on varmasti vedenpitävä vaativissa olosuhteissa. Camping teltta voi olla 1500 mm/pu. Muovipohjainen on tietenkin vedenpitävä ilman pu/mm arvoja. Suojaa teltan pohja aina kevytpeitteellä tai avaruushuovalla, jos on kangaspohja. Pystytä teltta kevytpeitepussiin (sido reunoista naruilla teltan ylöosaan kiinni niin että muodostuu pussi) että vesi menee teltan alta aina vedeneristyksen vuoksi jos pohja ei ole 100% vedenpitävä.
(Makuualusta)
Kuivapussit teltalle, makuupussille ja makuualustalle. 
Ulkoteltta on usein märkä ja pitää eristää omalla kuivapussilla kaikesta muusta pakattaessa. Myös makuupussi ja –alusta pitää olla omassa kuivapussissaan kuivapussissa. Kevyitä avaruushuopia 50g lisäeristykseen ja hätävaralle.


Karttalaukku:
-        Kartat
-        Aurinkolasit
-        Suurentavat silmälasit (lukulasit)
-        Muistiinpanovihko ja kynä
-        Matkanuotit
-        Puhelimen vara-akku
-        Puhelimen latausjohdot


Tankolaukku:
-        Kamera laukkuun kiinni
-        Paristot
-        Suurentavat silmälasit
-        Kynä
-        Aspirin levy
-        Lusikka haarukka, (veitsi-monitoimiväline?)
-        Purkinavaaja
-        Tulitikkuja
-        Sakset t. linkkuveitsiyleisväline tms.
-        Muu matkalla tarvittava, reseptit, kela-kortti + kaikenlainen henk. koht. paperi
-        Puhelin
-        Kevyt led valaisin


Päiväpussi: = Kuivapussi jonne päivän eväät;
-        Lautanen ja muki
-        Mausteita
-        Lusikka- veitsi-haarukka
-        Päivän evääksi tuore leipä?  Makaronia voi hiilihydraatin vuoksi syödä ja imeskellä matkalla polkiessakin, mutta vettä pitää olla.
-        Rautaisannokseksi rusinapähkinäsekoitusta tai taatelia
-        Yrttiteepusseja teeksi /Kamomilla, tai vihreää teetä.
-        Suolaa tiiviiseen purkkiin
-        Nenäliinapakkauksia on siellä täällä
-        Paristoja kameraan


Sadepussi:
-        Sadeviitta joka toimii pyöräilyssä ja/ tai
-        Mielellään hengittävä vedenpitävä puku. Tarvittaessa kyllästettynä. Tai kevyt vedenpitävä puku, joka ei hengitä. Kuitenkin märkä hengittävä kangas lakkaa hengittämästä aina.
-        Neopropeeni käsineet,  ja päälle sateella sateenpitävät lujat ohut-muovikäsineet
-        Kenkien sadesuojaus: Muovipusseja + narua pulttujen alle sitomiseen,  tai valmiit sadesuojat
-        Ensiapupakkaus jossa kaikki kaatumisen haavoihin + (1 kpl 50 g avaruushuopa)
- Tulehduskipulääke vähintään 3 vrk vahva tarve
-        2 kpl ohuita 50 g avaruushuopia: 1 teltan pohjalle ja 1 nukkuessa päälle

Etulaukut eivät ole järkeviä, sillä etupaino pukkaa vastaan. Etulaukut jäävät nyt pois, ja taakse pakataan kaikki kahteen sivulaukkuun, ja yhteen isoon kuivasäkkiin. Alla olevat etulaukkujen tavarat siis nyt taakse kaikki;
(Oikea etulaukku:)
-        (Trangia keitin + poltin)
-        (Polttoneste (painon vuoksi mielellään taakse pullo pystyyn pakattuna)
-        Nenäliinapakkauksia
-        2 kpl mikroon sopivia korkeareunaisia lautasenakin toimivia-
-       (Tulitikkuja hyvin muovissa, kaasusytytin (myrskytulitikut))
-        Karhunkieli astianpesua varten
-        3-5 pyykkipoikaa pyykin kuivaukseen
-       ( Hyttys- mäkärä- ja punkkien torjunta)
(Vasen etulaukku:)
-        Kevyet oleskelu/sauna-suihkukengät Chrocsit on parhaat
-        Päivän matkan tarpeita
- (Margariinirasia tiiviössä ja muovissa etulaukun läpän alla)
-        Uimahousut ja kevyt pyyhe muovipussiin
-        Ketjuspray 1-2 pll


Oikea takalaukku: = Ruokalaukku:
- Kaurahiutaleita 800g
- Tummaa spagettia 500g
- Pussimuusia jossa maito valmiina 500g
- Pussikeittoja 2x kastikkeeksi
- Rusina-pähkinäsekoitusta
- Suolaa
- Muu ostetaan matkan varrella kaupoista,  ja syödään niin ettei rasita kuormaa painollaan.



Vasen takalaukku: = Vaatelaukku
-        Pyöräilyhousuja 2-3 kpl
-        Ohuita Merino-villasukkia 3-4 pr
-        Hyvin ohuet pikkukalsarit
-        Urheilu-lämpö kerrasto
-        T-paita
-        Peltipaita
-        Verryttelyhousut (pultuissa mielellään vetoketju kapealahkeiset)
-        Fleece pusero
-        Fleece takki vetoketjulla
-        Ohut vaatepussi joka on täytettynä tyynynä yöksi

- Lappiin villaslipoveri ja kaulan suojaus + (angoravillasukat ja neulekäsineet, Lämmin Commando myssy makuupussiin yö-päähineeksi) -tai fleece-.)
-        Varasisärengas 2 kpl pohjalle
-        (Polviside) (6 000 mg tulehduskipulääkettä = 3 vrk ja levossa tarvittaessa


Lääkepussi/ Lisäravinne/ 
-        Aspirin, Ibuprofeeni tulehduskipulääke, Lääkkeet kaikki; lisäravinteet, partahöylä + pari varaterää, saippuarasia (Saippua joka sopii myös nyrkkipyykkiin, Y-3 pussi/ per/vko tai per 2/vko) Jalkatalkki pieni sirotin, hammasharja ja -tahna. Desinfektiopyyhkeitä 2-3.


Runkolaukut 1-2 kpl pyörän korjaukseen:
-        Pyörän erikoisavaimet
-        2 kpl pyörän isoihin muttereihin sopivia avaimia (renkaan irroitus ja kiinnitys)
-        2-3 varapinnaa + vanteen pinnaustyökalu
-        Rengasraudat muovia 2 kpl
-        Nippusiteitä
-        Huoltohanskat ohuet kevyet
-        Polkupyörän yleisavain
-        Ruuvimeisselit
-        Kuusiokoloavainsarja
-        Ketjun korjaustyökalu + irtopala
-        Pieni sivuleikkuri/pihdit
-        Varamuttereita renkaisiin
-        Pieniä kangaspaloja rievuiksi
-        Superpikaliima


- Pakkauksien kokonaispaino vesipulloineen ei minulla saa ylittää 30 kg.
- Markkinoiden kevyintä ja 100% vedenpitävää pitää olla jos varusteet veden kanssa tekemisissä.
- Teltan ulkokankaan vesipilariarvo Camping olosuhteissa etelässä voi 1500 pu/mm riittää 2000 pu/ mm, mutta 3000 pu/mm on varmasti vedenpitävä. Teltan lattia jos lattia on kangasta pitää olla 10000 mm/pu ollakseen vedenpitävä, ja kangaspohja pitää aina suojata alta kevytpeitteellä, tms. ettei maasta tule reikiä kankaaseen. Minä olen neulonut neulomossa telttoihini muovipohjat. Ulkoteltta pitää olla Camping olosuhteissa 1500 pu/mm vähintään, ja laita avaruushuopa kattokankaiden väliin. 3000 pu/mm on varmasti riittävä ja pitää olla pohjoisessa.
- Sivulaukut on oltava vedenpitävät/ mutta ja lisäeristystä voi tehdä kuivapusseilla laukun sisäpuolella.
- Pyörän etulaukut on pakattava kevyesti ettei pyörästä mene ohjattavuus, ja etupaino "ottaa vastaan" ajossa eli paino pitää olla takana ja pyörän keskiosassa.
- Ilman pyöräilyhousuja ei tule toimeen. Pyöräilyhousuissa ei ole saumoja ja ovat pehmustetut. Geelilesta- päällinen lisäksi ja hyvä hygienia; suihkuun joka päivä ja ja nyrkkipyykillä päivittäin housut pestä. Talkkia voi kevyesti ripotella housuihin kesäkuumalla.
- Juoda pitää paljon kesällä. Kun vesihana tulee vastaan, juoda samalla 750 ml eli urheilujuoma pullollinen.
- Sadekuurot pitää sietää,  ja tunnin parin sade, -mutta paikallaan pysyvät satavat sadealueet näkee sadetutkasta ja sääennusteesta.
Periaatteena itse poljen sateessa sen matkan mikä on pakollista pisteeseen B, mutta sadetutka aamulla kertoo päivän sateen.
Pitää varautua leiripäiviin sateella  Sadeasu pakko olla aina mukana. Sadeasun tulee olla ehdottoman vedenpitävä,  ja kengänsuojat voi olla muovipussit ja narulla jalkaan kiinni,  tai ostaa urheiluliikkeestä pyöräilykenkiin sopivat sadesuojat, mutta varmasti vedenpitävät sadesuojat.
Suojaa vaatteet ja ruoka hyvin kuivapusseilla ja yö-varusteet kaikki on pysyttävä kuivana. Keinokuitupussia- jos makuupussi hiukan kastuu on nopeaa kesällä kuivattaa mutta untuvapussia on hankalaa kuivata ja untuvapussin kosteus vie pussin lämpötehoa.  Kolmen vuodenajan makuupussissa pärjää kesäpakkasilla. Jos on varmaa että yöt ovat lämpimiä pärjää 1 000 g 1300 g pussilla. Makuupussin Limit arvo kuvaa missä lämpötilassa mies nukkuu mukavasti vielä. Tätä varmuutta voi maksimoida varmuusmarginaalilla joka on niinkin iso kuin 8C, että limit on 8 asetetta enemmän kuin pussin valmistaja ilmoittaa, niin voi olla varma Limit mukavuudesta. Katso netistä ohjeita makuupussien arvoista.
- Käytä pistosuojattuja ulko- ja sisärenkaita ja katso että rengas ei kulje lintassa- vaan rengas kulkee pystyssä ja huomioi renkaan maksimipaine ja käytä kunnon "jalkapumppua" jossa on mittari ja käytä huoltamoiden ja polttoainejakamoiden ilmanpainelaitteita. Venttiilit pitää olla samat kuin autonrenkaissakin. Renkaan kyljessä on nuoli joka ilmaisee mihin suuntaan renkaan on pyörittävä vanteella, kun rengas asennetaan vanteelle, että on oikein päin. Tämä on hyvin tärkeä asia, että rengas pyörii oikeaan suuntaan.
- Päivän ruoka- eväät ja mitä päivän mittaan arvioi tarvitsevansa, sekä sadevarusteet on kuljettava kuorman päällä mistä ne saa äkkiä käsille. 
- Ruokana valmiita pasta-annoksia joita voi suurimoilla tai pastalla jatkaa, eväsrasiassa menee puoli vuorokautta jos tekee kaksi annosta kerralla. Pussimuusia tarpeeksi löysänä ja sienikeitoista saa kastikkeen yhdestä sienikeitto-pussisista kolme kastiketta. pastavalmisteita ja suurimoita jotka kypsyvät hauduttamalla tai maksimi keittoaika 10 minuuttia. Pika-kaurapuurossa on sellaisiakin joihin vain kuuma vesi lisätä ja couscous on myös hauduttamalla valmistuva. Joskus voi olla niin kiire tai väsy ettei jaksa ja ehdi valmistaa ruokaa, mutta on pakko syödä että jaksaa seuraavana päivänä. Tee ainakin mikrossa sitten puuroillallinen, ja rusina- pähkinä pussillinen on energiapakkaus 150g pussi. - Ostaa kaupasta tuoretta ja jos leiriytyy pidemmäksi aikaa toimii teltan alusta jääkaappina ja voi ostaa tuoretta kaupasta matkan varrellakin ja syödä heti. Muutaman päivän ruoka kannattaa pitää valmiudessa laukuissa aina mukana, mutta kannattaa muistaa että matkalla tulee kauppoja vastaan.
- Keitin pitää olla Trangia tai joitakin jäljitelmiäkin on Trangian metodeilla markkinoilla. Tällaista maasta irti olevaa keitintä saa käyttää jokamiesoikeuksilla toisen mailla. Toimii polttonesteellä ja sietää kovaa tuulta.
- Pyörän hyvä huolto ennen matkaa on tärkeä ja tarvittavat erikoisavaimet mukana, tehdaslukitusruuvit on löysätty että ne saa auki ja pyörien pinnaus pitää olla hyvin tehty. Pyörän öljyämisessä pitää muistaa että pitää olla suihkepullossa ketjuöljyä. Öljyä ketjujen sivut ja päältä plus ne liikkuvat osat kaikki jotka pyörimisessä liikkuvat- suihkuta ne joka aamu ennen lähtöä.
Öljypulloja matkalla pitää olla 1-2 kpl matkalla a) 200 ml.
Varapinnoja matkalle mukaan-  nippusiteitä eri kokoisia.
- Älä lukitse pyörää renkaasta niin että lukko voisi unohtua pinnojen väliin kun olet lähdössä. >Osta sellainen lukko jolla saat pyörän runko-osista kiinnitettyksi tolppaan tms. 
Riittävän pitkä U-lukko millä saa pyörän rungosta kiinnitetyksi on hyvä, tai erikoisvahva ketju- vaijerilukko.


















2017, -7-8 tuulimyllyn - Brage, Harrström. Korsbäck, Sundom, Sulva.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti